Uudet menopelit

Tänään alennusmyynneistä mukaan tarttui Asicsin Gel DS-Trainerit. Olin jo alkuviikosta koittanut kiertää urheiluvälineliikkeitä halpojen lenkkareiden toivossa mutta sopivia kokoja sopivilla alennuksilla ei löytynyt. Vanhat lenkkarini ovat jo useita vuosia vanhat, joten ajattelin että olisi aika ostaa uudet ja huolellisemmin valitut. Mallien vertailussa käytin jonkin verran apuna Juoksija-lehden Juoksuklinikkaa. Toiveissani oli ehkä ennemmin Asicsin 1000-sarjan malli, mutta Trainerien keveydestä huolimatta Juoksuklinikassa niiden ainakin todetaan olevan kevytrakenteiselle sopivat monipuoliseen harjoitteluun. Luultavasti aika näyttää, oliko valinta oikea vai ei.

(Lähde)

Ainakin olin tyytyväinen siihen, että löysin lopulta hyvältä vaikuttavat kengät puoleen hintaan! Samalla poikaystävä osti itselleen Asicsin 1000-sarjan mallin kengät. Olen joulun aikana muutenkin hankkinut ensimmäistä kertaa kunnollisia lenkkeilyvarusteita, kengät oli oikeastaan viimeinen tarpeellinen hankinta.

Olin kipeänä pari viikkoa ja lenkit jäi lenkkeilemättä sinä aikana. Tällä viikolla pääsimme vihdoin jälleen lenkkeilemään, ensin torstaina ja nyt tänään aamulla. Tänään taittui 3,9 km 33 minuutissa.

Esitietoja

Olen 22-vuotias opiskelija, joka ei ole vuosiin harrastanut aktiivisesti liikuntaa. Kahdeksanvuotiaasta 15-vuotiaaksi asti harrastin liikuntaa aluksi viikoittain, lopuksi päivittäin, kunnes sain tarpeekseni ja lopetin. Sen jälkeen olen satunnaisesti lenkkeillyt, käynyt spinningissä, jumpissa ja pumpissa. Kuitenkin hyvin harvakseltaan, taukojen venyen joskus puolenkin vuoden mittaisiksi.

(Lähde)

Syksyllä aloitin uudelleen lenkkeilyharrastuksen poikaystäväni kanssa. Alun sujuttua hyvin uskaltauduin ilmoittamaan meidät puolimaratonille ensi kesänä. Nyt tavoitteena on noudattaa Kunto Plus -lehden puolimaratonohjelmaa, koska mitään parempaakaan en ole harjoitusohjelmaksemme löytänyt.

Lisäksi heräsin syksyllä hartia- ja olkapäävaivoihini, jotka ovat huonon ryhdin aikaansaannoksia. Kävin muutaman kerran fysioterapeutilla, jolta sain jumppaliikkeitä harjoiteltaviksi, sekä kävin pilateksen alkeiskurssin. Nyt keväällä pilates jatkuu 8 kerran jatkokurssina. Tavoitteena on jaksaa myös jumpata kotona, sillä halu saada ryhti kuntoon on kivusta (ja ulkonäöllisistä syistä!) johtuen kova.

Lisäksi tarkoituksena on täydentää liikuntasuunnitelmaa monipuolisemmaksi yo-liikunnan tarjonnan avulla.